スポーツ障害

いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログを見て頂きありがとうございます。

吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院の院長、山口領平です。

本日は、スポーツをされている方や学生アスリートに多い「スポーツ障害」と、繰り返す膝・足・肘の痛みについてお話しします。

「練習をすると膝や足が痛くなる」「投球時に肘が痛む」「一度良くなっても、運動を再開すると同じ場所が痛くなる」といったお悩みはありませんか？

スポーツによる痛みは、筋肉の使いすぎだけでなく、関節の動きや体のバランス、繰り返しの動作による負担など、さまざまな要因が関係しています。

代表的なスポーツ障害には、シンスプリント、オスグッド病、野球肘、疲労骨折などがあります。また、膝の内側に痛みが出る内側側副靱帯損傷や、足首の捻挫なども、スポーツを続けるうえで注意したいケガです。

特に成長期のお子様は、骨や筋肉が発達している途中のため、練習量や体の使い方によって膝やかかと、肘などに負担がかかりやすくなります。痛みを我慢して練習を続けると、症状が長引いたり、競技への復帰が遅れたりすることもあるため、早めに状態を確認することが大切です。

吹田市千里山のやまぐち鍼灸整骨院 千里山院では、痛みが出ている部分だけでなく、足関節や股関節、骨盤、背骨など、全身の動きやバランスにも着目しています。

当院独自の【骨格矯正×筋肉・筋膜調整×神経整体】を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。スポーツ整体と神経整体の考え方を取り入れ、筋肉や関節の状態だけでなく、体の使い方や動作のクセも確認しながら、痛みの軽減と競技に必要な動きの改善を目指します。

Q. スポーツによる痛みは、休んでいれば改善しますか？

A. 休養によって痛みが軽減する場合もありますが、原因によっては運動を再開すると再発することもあります。強い痛みや腫れ、関節の不安定感がある場合は、医療機関で検査を受けることも大切です。

スポーツ障害は、痛みを抑えることだけでなく、体の状態を確認し、競技復帰に向けて適切に対応することが重要です。

吹田市千里山周辺で、スポーツによる膝の痛み、足の痛み、肘の痛み、側副靱帯損傷などでお困りの方は、一人で悩まず、やまぐち鍼灸整骨院 千里山院までお気軽にご相談ください。