肩こり　頭痛

いつも吹田市千里山のやまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログをご覧いただきありがとうございます。
吹田市千里山にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院、院長の山口領平です。

今回は、慢性的な肩こりと頭痛でお悩みだった40代女性の患者様について、症例をご紹介します。

【慢性的な肩こりと頭痛でお悩みだった40代女性】

患者様はデスクワーク中心のお仕事をされており、数年前から慢性的な肩こりに悩まれていました。

特に仕事中や朝起きたときに肩の重だるさを強く感じることが多く、定期的に頭痛も出るため、痛み止めを常備していないと不安になるほどでした。

これまでにも他の整骨院や整体院へ通われていましたが、「施術を受けた直後は楽になるものの、翌日には肩こりが戻ってしまう」という状態を繰り返していました。

そのため、「この慢性的な肩こりは本当に改善するのだろうか」と不安を感じ、当院へご来院されました。

【肩こりの原因を全身から確認】

お身体の状態を確認すると、肩周辺の筋肉の緊張だけではなく、姿勢の乱れや胸椎、肩甲骨、骨盤など全身のバランスにも乱れがみられました。

肩こりというと「肩の筋肉が硬くなっているから」と考えられがちですが、長時間のデスクワークによる姿勢の崩れや、首・背中・肩甲骨・骨盤など身体全体の動きが肩への負担につながっているケースもあります。

そのため当院では、肩だけを揉んで終わるのではなく、首や背中、肩甲骨、骨盤など身体全体の状態を確認しながら施術を行いました。

【肩こりと頭痛の変化】

施術を継続していく中で、肩の重だるさが徐々に軽減し、頭痛が出る頻度も少なくなっていきました。

現在では、以前のような慢性的な肩こりや頭痛を感じることなく、日常生活を過ごされています。

もちろん、肩こりや頭痛の原因や経過には個人差がありますが、「肩を揉んでもすぐに元に戻ってしまう」という方は、肩だけではなく身体全体の状態を確認することも大切です。

【肩こり・頭痛には日常生活も大切】

デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けている方は、適度に身体を動かす習慣をつくることもおすすめです。

特にウォーキングなどで全身を動かすことで、長時間同じ姿勢で固まりやすい身体をリセットするきっかけになります。

仕事の合間に姿勢を変えたり、短時間でも歩いたりするなど、無理なく続けられる習慣から始めてみましょう。

「肩を揉んでもすぐに肩こりが戻る」
「何年も肩こりが続いている」
「肩こりと一緒に頭痛が出る」
「デスクワークで首や肩がつらい」
「朝起きたときから肩が重い」

このようなお悩みがある方は、一度お身体全体の状態を確認してみることをおすすめします。

【やまぐち鍼灸整骨院 千里山院の肩こりへのアプローチ】

吹田市千里山のやまぐち鍼灸整骨院 千里山院では、当院オリジナルの「神経整体」を取り入れ、肩こりや肩の痛みに対して筋肉や骨格だけを見るのではなく、神経や内臓を含めた身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

慢性的な肩こりは、単純に肩を揉むだけでは繰り返してしまう場合があります。

そのため、現在の身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行うことを大切にしています。

吹田市千里山で肩こり、頭痛、首の痛み、姿勢の乱れ、デスクワークによる身体の不調でお悩みの方は、やまぐち鍼灸整骨院 千里山院へお気軽にご相談ください。