アキレス腱炎

いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログをご覧いただきありがとうございます。

吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院の院長、山口領平です。

朝起きて最初の一歩を踏み出したときに、かかとの少し上が痛む。歩き始めは違和感があるものの、動いているうちに楽になる。ランニングやジャンプをした後にアキレス腱周辺が張ったり、痛みが出たりすることはありませんか？

このような症状で考えられるものの一つが「アキレス腱炎」です。

アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐアキレス腱に繰り返し負担がかかり、炎症や痛みが生じる症状です。特にランニング、サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、走る・跳ぶ動作が多いスポーツで起こりやすく、急な運動量の増加や長時間の立ち仕事、歩行が原因になることもあります。

アキレス腱炎の特徴は、朝の歩き始めや運動開始時の痛み、かかとの上の圧痛、アキレス腱周辺の腫れや張り感です。痛みが軽いからといって無理に運動を続けると、症状が長引く可能性もあります。急激な痛みや歩行困難、断裂が疑われる場合は、速やかに医療機関を受診することが大切です。

実は、アキレス腱に負担がかかる原因は、痛みが出ている部分だけにあるとは限りません。足首の関節の硬さ、ふくらはぎの柔軟性、股関節の可動域、骨盤のバランスなど、全身の身体の使い方が関係している場合もあります。

吹田市千里山のやまぐち鍼灸整骨院 千里山院では、アキレス腱周辺だけでなく、足関節・股関節・骨盤・胸椎など全身の動きを確認します。

当院独自の「骨格矯正×筋肉・筋膜調整×神経整体」を組み合わせ、筋肉や筋膜だけでなく、神経の働きや身体の連動性にも着目。一人ひとりの状態に合わせたソフトな施術を行っています。

Q. アキレス腱に痛みがあっても運動を続けて大丈夫ですか？

A. 痛みを我慢して走ったり、ジャンプを繰り返したりすることはおすすめできません。まずは痛みが出る運動を控え、身体の状態に合わせて負担を調整することが大切です。

アキレス腱炎は、スポーツをされている学生やアスリートだけでなく、日常生活で歩く機会が多い方にも起こります。

吹田市千里山でアキレス腱炎、かかとの痛み、足首の違和感、スポーツによる足の痛みでお悩みの方は、やまぐち鍼灸整骨院 千里山院にご相談ください。痛みのある部分だけにとらわれず、全身のバランスから身体の状態を確認していきます。