肩の痛み

いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログを見て頂きありがとうございます。

吹田市千里山にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院の院長、山口領平です。

本日は、野球やラグビーなどのスポーツをされている方にみられる「ルーズショルダー（肩関節不安定症）」についてお話しします。

肩を動かすと抜けそうな感じがする、腕を上げると違和感がある、肩に力が入りにくい。このような症状でお困りではありませんか？

ルーズショルダーは、肩関節を支える靱帯や関節包などの組織が緩いことや、肩を安定させる筋肉の働きなどが関係し、肩関節が不安定になる状態です。生まれつき関節が柔らかい方だけでなく、野球の投球動作やラグビーなど、肩に繰り返し負担がかかるスポーツをされている方にもみられます。

肩関節は腕を大きく動かせる反面、安定性を筋肉や靱帯などに頼る構造になっています。そのため、肩周囲の筋肉がうまく働かなかったり、身体の使い方のバランスが崩れたりすると、肩の不安定感や痛みにつながることがあります。症状を我慢して練習を続けると、投球動作やコンタクトプレーに支障が出る場合もあるため、早めに身体の状態を確認することが大切です。

吹田市千里山のやまぐち鍼灸整骨院 千里山院では、肩の痛みがある部分だけでなく、肩関節の動きや安定性、筋肉・筋膜の状態、姿勢、全身のバランスまで確認します。当院独自の「骨格矯正×筋肉・筋膜調整×神経整体」の考え方を取り入れ、肩に負担がかかる原因を全身から探り、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

Q．ルーズショルダーは放っておいても大丈夫ですか？

A．症状が落ち着くことはありますが、肩の不安定性が続く場合は、運動時に違和感や痛みを繰り返すことがあります。状態に応じて肩周囲の筋力や安定性を高める運動療法が必要になることもあります。脱臼を繰り返す場合や強い痛みがある場合は、整形外科での検査もご検討ください。

肩の抜けそうな感覚や動かしにくさを我慢して、スポーツを続けていませんか？

吹田市千里山で肩の痛みやルーズショルダーなどのスポーツによる不調にお悩みの方は、やまぐち鍼灸整骨院 千里山院にご相談ください。肩だけでなく全身の状態を確認し、スポーツへの復帰や身体の使い方をサポートいたします。