肩こり

いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院千里山院のブログを見て頂きありがとうございます。

吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院千里山院の院長、山口領平です。

本日は肩こりについてお話しさせて頂きます。

まず肩こりの方は基本的には体の歪みが強い傾向にあるので他にも腰痛や膝痛なども普段から感じておられる方が多いです。

世の中には肩こりで悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。特に、スマホの使いすぎやデスクワークによる同じ姿勢が繰り返えされ首や肩の筋肉が硬くなり血流が悪くなり筋肉が動きづらくなり痛みや重だるさが出てしまいます。特に現代人は姿勢が悪くなり、集中できないほどの肩こりや天気が悪くなると頭痛が出てしまう慢性的な肩こりに悩まされています。

肩こりの主な原因は、同じ姿勢を長時間続けることによる筋肉の疲労や、運動不足、ストレスなどがあります。ストレスによる目の疲れや睡眠不足も肩の筋肉を緊張させ、肩こりを悪化させる一因です。放置しておくと、慢性的な頭痛、めまい、などの症状を発症します。

セルフケアで肩こりを改善方法はいくつかあり、例えばパソコン作業は、目線を画面の高さに合わせ、椅子の高さは足首と膝が90度になるようにするのがポイントです。また適度に席を立ち、首や肩をゆっくり回すだけでも血行が促進されます。入浴時も肩こりには良く、湯船にゆっくり浸かって全身を温める事も大切になります。

当院のアプローチ

吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院では肩こりに対して単に筋肉や骨にアプローチするのでは無く内臓や神経にも直接アプローチをかけていきます。

やまぐち鍼灸整骨院千里山院の強みは、肩こりなど痛みを取るだけでなく、再発しない身体作りをサポートすることです。

これまでも様々な施術所がマッサージや骨格矯正をしてきましたが、世の中から肩こりや腰痛、膝痛は無くなっていません。

つまり一時的なアプローチでは、肩こりは改善しません。

その原因は、アプローチする場所が違うからです。

当院では、筋肉や関節の背後にある「神経」にアプローチし、神経の流れを正常に戻すことで根本的な改善を図ります。

痛み、痺れ、硬さの原因は神経の不調から来ており、それを整えることで、身体の調子を整え、再発を防ぎます。

吹田市千里山駅近辺で肩こりやお身体にお悩みがある方は、ぜひ「やまぐち鍼灸整骨院 千里山院」にご相談ください！