ランナー膝

いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院千里山院のブログを見て頂きありがとうございます。

吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院千里山院の院長、山口領平です。

本日はランナー膝についてお話しさせて頂きます。

走ると膝の外側がズキッと痛んだり、練習の後に膝が重だるいと言った症状が出る方は、ランナー膝の可能性があります。
ランナー膝とは別名

腸脛靭帯炎と言われて靭帯に膝の骨と繰り返し擦れることで炎症を起こしてしまいます。

主な症状は、走ると膝の外側が痛い、長距離を走ると違和感が強くなる、階段や下り坂で膝に痛みが出るなどがあります。

ランナー膝の原因は、ランニングフォームの崩れ

過度な練習量や硬い路面での走行、お尻や太ももの筋力不足などがあります。

単なる膝の使いすぎだけでなく、身体全体のバランスや筋肉の状態が関係しています。

ランナー膝を放置すると「膝の痛みで思うように走れない」「大会前に間に合わない」などが起きてしまいます。

膝に違和感を感じた場合は早期に施術を受ける事をおすすめします。

当院のアプローチ

吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院では当院オリジナル整体を行う事でランナー膝に対して単に筋肉や骨にアプローチするのでは無く内臓や神経にも直接アプローチをかけていきます。

やまぐち鍼灸整骨院千里山院の強みは、ランナー膝の痛みを取るだけでなく、再発しない身体作りをソフトな整体でサポートすることです。

これまでも様々な施術所がマッサージや骨格矯正、整体をしてきましたが、世の中から肩こりや腰痛、膝痛は無くなっていません。

つまり一時的なアプローチでは、ランナー膝は改善しません

その原因は、アプローチする場所が違うからです。

当院では、筋肉や関節の背後にある「神経」にアプローチし、神経の流れを正常に戻すことで根本的な改善を図ります。

例えば、身体が動かしづらいのは【運動神経】痛みを感じるのは【感覚神経】自然治癒力が下がり身体の調節が上手くいかないのは【自律神経】と全ての問題には神経が絡んでいます。

痛み、痺れ、硬さの原因は神経の不調から来ており、それを整えることで、身体の調子を整え、再発を防ぎます。

吹田市千里山駅近辺でランナー膝やお身体にお悩みがある方、整体や整骨院をお探しの方はぜひ「やまぐち鍼灸整骨院 千里山院」にご相談ください！