寝違い

いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログをご覧いただきありがとうございます。

吹田市千里山にある、やまぐち鍼灸整骨院 千里山院の院長、山口領平です。

今回は、朝起きたときから首が痛い、振り向くと首に強い痛みが走るといった「寝違い」による首の痛みについて、実際に来院された20代男性の症例をご紹介します。

今回の患者様は、1週間前に寝違いを起こしてから首の痛みが続いているとのことでした。最初は安静にしていれば自然に治ると思い様子を見ていたそうですが、なかなか改善せず、特に首を右に回す動作で強い痛みが出る状態でした。

しびれなどの神経症状はありませんでしたが、振り向く動作が制限され、日常生活にも不便を感じておられました。

お身体を詳しく確認すると、首周辺の筋肉だけでなく、肩や腕の可動域にも制限があり、骨盤から背中、肩にかけての身体全体の連動性も低下していました。

寝違いは首だけの問題と思われがちですが、実際には肩甲骨・胸郭・背骨・骨盤など、全身の動きが関係している場合もあります。首に負担が集中する身体の状態が続くことで、痛みが長引くことも考えられます。

やまぐち鍼灸整骨院 千里山院では、痛みのある首だけを強く揉んだり、無理に動かしたりすることはありません。首の状態を確認したうえで、肩・背中・腕・骨盤など全身のバランスを確認し、お身体に合わせたソフトな整体を行っています。

当院独自の施術である「骨格矯正×筋肉・筋膜調整×神経整体」では、筋肉や骨格だけでなく、神経の伝達や内臓の状態にも着目し、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。

寝違いは自然に落ち着くこともありますが、1週間以上首の痛みが続く場合や、首が回らないほど動作に制限がある場合は、無理をせず身体の状態を確認することが大切です。

Q. 寝違いは放っておけば自然に治りますか？

A. 軽い寝違いであれば、数日程度で痛みが落ち着くこともあります。ただし、痛みが長引いたり、首を動かせないほどの症状がある場合は注意が必要です。無理に首を揉んだり、痛みを我慢してストレッチしたりせず、専門家に相談しましょう。

吹田市千里山で寝違いによる首の痛み、首が回らない、振り向くと痛い、繰り返す首の不調などでお困りの方は、やまぐち鍼灸整骨院 千里山院にご相談ください。

一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、首だけでなく全身のバランスから不調の原因を考えた施術をご提案いたします。